听音乐可以降血压吗?

  • 发布时间:2021-10-18
  • 发布者: 超级管理员
  • 来源: 本站
  • 阅读量:70

高血压为临床常见的慢性疾病,是心脑血管疾病发生的主要危险因素,除了常规的药物治疗,生活方式干预等非药物的辅助疗法亦受到广泛关注。随着人文医学的不断发展,音乐疗法逐渐走进大众视野,其由欧美国家创建于20世纪中叶,是以心理治疗的理论和方法为基础,运用音乐特有的生理、心理效应,经音乐治疗师指导,通过各种专门设计的音乐行为,经历音乐体验,达到消除心理障碍,恢复或增进心身健康的目的[1-2],已作为辅助疗法应用于多种疾病。

听音乐可以降血压吗?


《中国高血压防治指南2018年修订版》指出长期精神紧张是高血压患病的危险因素,精神紧张可激活交感神经从而使血压升高,而音乐作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢,能对人的情绪进行双向调节,缓解紧张焦虑,降低交感神经兴奋度从而改善血压。目前已有多项临床试验证实音乐疗法对于降低血压有一定帮助[3]。

听音乐可以降血压吗?


中医讲“人声应音,人阴阳合气应律”、“乐通神明”,意思是人体有一定的生理节奏,音乐可通过旋律声波大小和起伏强弱休止调节机体阴阳气血的平衡,畅达情志,以起到养生、治病的效果。音乐疗法早在《黄帝内经》中就有提及,其应用阴阳五行理论和五音对应,宫、商、角、征、羽分属土、金、木、火、水,通脾、肺、肝、心、肾。其中宫调式乐曲,悠扬沉静、淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾;商调式乐曲,高亢悲壮、铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺;角调式乐曲,朝气蓬勃,生机盎然,具有“木”之特性,可入肝;征调式乐曲,热烈欢快、活泼轻松,具有“火”之特性,可入心;羽调式音乐,凄切哀怨,苍凉柔润,如行云流水,具有“水”之特性,可入肾。

高血压与肝、脾、肾三脏密切相关,肝郁气滞、肝阳上亢的患者,可选用角调的曲目,如《江南好》、《春风得意》、《江南竹丝乐》等,疏肝理气,调畅气机;对于脾胃亏虚,痰浊内阻的患者,可选用宫调的曲目,如《花好月圆》、《喜洋洋》、《雨打芭蕉》等,健脾和胃以消痰浊;对于肾阴不足,肝肾阴虚的患者可选用羽调的曲目,如《梅花三弄》、《二泉映月》、《牧歌》等,滋养肝肾,降火定眩[4]。音乐疗法亦可配合针灸、按摩、穴位贴敷等其他治疗方法,起到协同治疗的作用。

听音乐可以降血压吗?


参考文献:

[1] 张鸿懿. 音乐疗法(一)[J]. 中国自然医学杂志,1999,(01):51-53.

[2] 麻丽萍,杨文艳. 音乐疗法治疗高血压的应用与研究进展[J]. 现代诊断与治疗,2014,25(23):5319-5321.

[3] Anne YR Kühlmann、Jonathan RG Etnel、Jolien W Roos-Hesselink 等。高血压治疗中音乐干预的系统评价和荟萃分析:寻求答案。BMC 心血管疾病。2016;16:69。

[4] 刘炜丽,常少琼,时光. 浅探中医五音疗法干预高血压的应用与研究[J]. 现代医学与健康研究电子杂志,2020,4(03):157-160.

撰稿:贾君迪 徐 浩

美编:王彤歆


本头条号已开通私信输入关键词自动回复功能,欢迎在私信对话框中输入关键词,查看往期精彩内容或相关提示信息。

注意:咨询具体病情的问题,因涉及病史、症状、检查、用药、诊疗经过等详细资料,故不能在此处回复,请在好大夫中搜索西苑医院的徐浩主任并上传相关病历资料后咨询,谢谢您的理解!

关注“徐浩大夫”今日头条,了解更多健康科普!

专 家 简 介

徐浩,医学博士,主任医师,教授,博士生导师,现为中国中医科学院西苑医院副院长,兼任世界中医药学会联合会心血管专业委员会副会长兼秘书长,中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会主任委员、循证医学专业委员会副主任委员等职务。入选第三批全国优秀中医临床人才,荣获百千万人才国家级人选、科技部中青年科技创新领军人才、首都中青年名中医等荣誉称号,享受国务院政府特殊津贴。

擅长:中西医结合治疗冠心病、高血压、心衰、早搏、心动过缓、阵发房颤、心肌炎后遗症、高脂血症、动脉硬化斑块、心脏神经官能症等;失眠、头痛、眩晕、咳喘、胃痛、便秘、自汗盗汗等内科杂症及亚健康状态的中药调理。

出诊时间:中国中医科学院 西苑医院

  • 专家门诊:周二上午

  • 特需门诊:周四下午

(注:特需门诊可通过好大夫在线网站中搜索徐浩主任申请预约加号)


在线客服

扫一扫

咨询热线

19928807767